Osteochondrose der zervikalen Säule - eine Person wurde nicht mit dieser Diagnose geboren. Es erwirbt diese Krankheit allein aufgrund ihrer Vor- oder rücksichtslosen Einstellung, macht sich keine Sorgen um das Schutz des Muskelkorsetts für die Wirbelsäule. Sehr oft kommt es vor, dass Menschen selbst aufgrund unangemessener Handlungen oder unangemessener Fitnesskurse selbst beschädigen und ihre Wirbelsäule zerstören.
Wie sieht die osteochondische Abteilung aus?
Für viele Menschen ist es nicht einmal ein Unfall, dass die Nackenmuskeln ohne regelmäßiges Training wie jeder andere Körpermuskel schwächer werden. Wenn Sie beispielsweise vollständig aufhören zu gehen, schlägt die Muskeln der Beine nach einer Weile zu und Sie können nicht einmal auf schwachen Beinen bleiben! Das gleiche passiert mit den Muskeln des Halses.
Sie können sagen: "Wie man die Muskeln des Halses nicht bearbeitet, wenn ich den ganzen Tag auf dem Computer (oder Guido) sitze." Das ist richtig, wenn wir ständig sitzen und auf den Computerbildschirm oder auf der Straße starren und hinter dem Rad eines Autos sitzen und die Nackenmuskeln ständig angespannt sind. Weil sie eine erzwungene Liege für eine lange Zeit halten müssen. Am Ende des Tages glauben wir, dass der Hals unempfindlich war und wir den Hals nicht drehen können, sodass die Muskeln müde sind. Das Problem ist jedoch, dass nur eine Muskelgruppe in dieser Position arbeitet.
Im Laufe der Zeit ist diese Muskelgruppe hypertrophisch und diese Muskeln, die nicht funktionieren, sind Hypotrofot (d. H. Schwächte). Eine unregelmäßige Belastung für verschiedene Muskelgruppen bildet ein Muskelungleichgewicht: Dies ist der Unterschied in der Muskelkraft. Das Muskelungleichgewicht führt hauptsächlich zu einem Knochen der Knochenstruktur der Gebärmutterhalsregion, und zweitens erleben die Bandscheiben zwischen Wirebral einen unregelmäßigen Druck.
Im Laufe der Zeit zerstören beide Prozesse die Bandscheiben zwischen Wirbel und verringern ihre Größe. Die Muskeln, die eine konstante übermäßige Spannung leben, sind krampfhaft, so dass es für sie schwierig wird, einen intelligenten, aber schweren Kopf in einer direkten Position aufrechtzuerhalten. Das Gewicht des Kopfes und das vollständige Fehlen von Muskelschutz und -unterstützung im Gebärmutterhalsbereich führen zu übermäßigem Druck für Knorpelaufzeichnungen. Dies geschieht jahrelang und früher oder später der Stärkerand der Knorpel -Schwungscheiben. Sie vergeben die Funktion der Höhe und Amortisation und "Hallo, Osteochondose der Halsspalte"!
Es war eine alte Krankheit. Heute ist Osteochondrosis in jüngeren Generationen aufgrund eines sitzenden Lebensstils und der mangelnden Sorge um seine Wirbelsäule überraschend.
Osteocondrose kann nicht nur in der Gebärmutterhalsregion oder nur in der Lendenwirbelsäule sein, obwohl Ärzte solche Diagnosen stellen. Immerhin ist es profitabler zu behandeln: Zuerst die Gebärmutterhalsregion, dann die Brust, dann den unteren Rücken behandeln.
Wenn bei Ihnen die Osteochondose der Halsspalte diagnostiziert wurde, müssen Sie sich an der gesamten Wirbelsäule einlassen, da dies ein einzelnes System aus einer kontinuierlichen Kette kleiner Knochen und vieler Gelenke ist. Und wenn sich die Form der Wirbelsäule selbst verändert hat und die Form der knorpeligen Scheiben im Gebärmutterhalsbereich deformiert wurde, wird die Last umverteilt und entlang der gesamten Länge der Knochenkette reguliert, sowohl bis zum Kokcyx als auch bis zur Basis des Schädels. Dies bedeutet, dass Knorpelscheiben während der gesamten Länge der Wirbelsäule leiden.
Da wir selbst oder besser gesagt unsere Lebensweise der Schuldige der zervikalen Osteocondrose sind, können wir sie nur durch Veränderung dieses Lebensstils loswerden. Und der Grund für die Handlung sollte Ihr Bewusstsein für die Verantwortung für die Aufrechterhaltung Ihrer Wirbelsäule sein. Und glauben Sie mir, dass es nie zu spät ist, es zu tun. Es spielt keine Rolle, wie vernachlässigt Ihre Krankheit ist, der menschliche Körper kann Autos -Heal, vorausgesetzt, Sie stören sich nicht, sondern hilft ihm und schafft die für ihn notwendigen Bedingungen.
Passive Behandlung von Osteocondrosis - dem Weg von Nichts!
In der Form von Hilfe bieten Ärzte Ihnen in der Regel ziemlich teure Medikamente, entzündungshemmende und analgetische Arzneimittelinjektionen, einen Massagekurs, eine manuelle Therapie, den Kauf verschiedener Arten von künstlichen Korsetts, Bandagen, Erfrischung usw. empfohlen.
Mit anderen Worten, sie drängen Sie dringend über den passiven Behandlungspfad. Und irgendwo in der allgemeinen Liste der Empfehlungen, fast das letzte Element, können Sie die Empfehlung sehen: Stärken Sie das Muskelkorsett. Die unwissende und faule Person ist sehr leicht auf diesem Weg zu leiten.
Schließlich ist es nicht notwendig, sich selbst zu ändern, Ihre Einstellung gegenüber Ihrer Gesundheit zu ändern. Alles, was erforderlich ist, ist, regelmäßig für diese Verfahren zu bezahlen, Ärzte und Handbücher zu besuchen, Medikamente zu kaufen. Dies erfordert keine Anstrengung, rettet Sie jedoch nicht vor einer zervikalen Osteocondrose. Im Gegenteil. Dies führt zu Drogenabhängigkeit, der Zerstörung der Immunität und der Verschlechterung der Krankheit.
Ich biete Ihnen eine ganz andere Möglichkeit, Osteochondrose in der Halsspalte zu bekämpfen. Es besteht keine Notwendigkeit, zervikale Osteochondrose zu behandeln, es ist notwendig, sie für immer loszuwerden, das Muskelkorsett zu stärken, therapeutische Gymnastik zu betreiben und daher die Wirbelsäule vor weiterer Zerstörung zu schützen.
Muskelkorsett ist eine Unterstützung und Schutz für die Wirbelsäule!
Wie ich bereits oben bemerkt habe, empfehle die Empfehlung, das Muskelkorsett zu stärken. Die Ärzte haben normalerweise irgendwo am Ende der gesamten Liste, nach Tipps, die korrekt sitzen und einen komfortablen Stuhl, eine Orthopädenmatratze und ein Kissen kaufen. Als Profi in der therapeutischen Gymnastik argumentiere ich, dass die Stärkung der Halsspaltenmuskeln in erster Linie und die Entwicklung eines Übungskomplexes zur Behandlung der Halsspalte in einem Fachmann in diesem Sektor beteiligt sein sollte.
Sehr oft, nachdem sie die vage Empfehlung des Arztes gehört haben: "Stärken Sie das Muskelkorsett", beginnen die Patienten, im Fitnessstudio "Eisen zu ziehen", von der Eignung in der allgemeinen Gruppe aufgezeichnet. All dies führt nur dazu, die Probleme mit der Wirbelsäule zu verschlimmern. Fitness und Simulatoren für gesunde Menschen, aber nicht für diejenigen, die bereits eine Krankheit haben, insbesondere in der dünnsten und am stärksten gefährdeten Halsspalte.
Ich erinnere Sie daran, dass die Wirbelsäule aus einer einzelnen Kette kleiner Knochen und vieler Gelenke besteht, und passt sich daher als Transformator an Ihre Gewohnheiten, Ihre täglichen Ladungen, Ihren Lebensstil und die Eigenschaften Ihres Berufs an.
Die Knochen des Skeletts einer Person sind ein passiver Teil, aber unsere Hände, Beine und der gesamte Körper der Skelettmuskulatur bewegen sich - dies ist der aktive Teil unseres Körpers. Dies sind die Muskeln, die Motor-, Unterstützungs- und Schutzfunktionen ausführen!
Wenn Sie seit mehreren Jahren im "Arbeitsarbeit" -Modus gelebt haben und die Skelettmuskulatur vom Auto -Stuhl zum Arbeiten umgepflanzt haben, haben die Skelettmuskeln nicht funktioniert. Sie haben sich so sehr geschwächt, dass sie aufgehört haben, die Gelenke auch mit der täglichen Ladung zu schützen und zu halten.
Und wenn Sie sich mutig entschieden haben, ihnen sofort eine Last zu geben, handeln Sie leider und Sie riskieren sogar, die Wirbelsäule zu beschädigen. Um die Muskelkraft wiederherzustellen, sind die Elastizität der Bänder und der Verlust der Gelenkmobilität, die sicheren und technisch korrekten Übungen des therapeutischen Gymnasts erforderlich. Dies erfordert Zeit, Regelmäßigkeit des Trainings und Vertrauen in seine Stärken und Kräfte.
Um denjenigen zu helfen, die beschlossen haben, sich für die Wiederherstellung der Halsspalte und der gesamten Wirbelsäule einzusetzen, veröffentlichte ich eine Reihe meiner professionell ausgewählten medizinischen Videos von Übungen. Sie haben besondere Ratschläge, um Übungen in einer leichten Version durchzuführen. Das heißt, mit einer kleinen Anzahl von Übungen und mit einer geringen Breite zu beginnen, machen Sie Übungen in einer sicheren Position, die bei voller Auspuff der Wirbelsäule liegt.
Was wird passieren, wenn sie nicht mit zervikaler Osteochondrose behandelt werden?
Ich möchte Sie warnen, dass Sie sich nicht auf die zervikale Osteochondrose beziehen können, ausschließlich als Wirbelsäulenerkrankung. Dies ist eine sehr heimtückische und gefährliche Krankheit, die auch ein Gehirn verursachen kann.
So Fortschritt Osteochondose. Mit einer Abnahme der Höhe der Bandscheiben wird der Raum befreit und wir erhalten instabile Wirbel "We Weking". Die instabilen Wirbel werden verletzt und zerstören die Gelenkoberfläche in den Sandebralgelenken, die Partikel des zerstörten Knorpels zerbrösten in der Gelenkbeutel, und wenn wir den Kopf drehen, fühlen wir uns rascheln ... Dies ist eines der Anzeichen einer zervikalen Osteochondose.
Die Wirbelverschiebung kann gegen die Wirbelsäulennerven verstoßen, was zu einer Person führt:
- Nackenschmerzen;
- Schmerzen im Schulterblatt;
- Schmerzen in der Schulter- und Ellbogengelenke;
- Taubheit der Finger;
- In dem Tempo zerbrochen.
All diese Symptome, wenn sie gegen die Wirbelsnernerven verstoßen, führen zu chronischen Krankheiten, erschweren das Leben der Person und verurteilen sie zu Leiden. Sie können sogar eine Person in einen Rollstuhl bringen und ihm motorische Fähigkeiten entziehen. Aber diese Krankheiten sind nicht tödlich, eine Person wird länger leiden und leben.
Es ist viel gefährlicher, dass die Halswirbel die Wirbelarterie, die sich in der Knochenstruktur des Halses befindet, die Verstöße gegen den Blutfluss gegen das Gehirn drückt. Das ist sehr gefährlich. Aufgrund des Hungers nach Sauerstoff von Gehirnzellen treten beim Menschen die folgenden Symptome auf:
- Vision des Sehens;
- erhöht den Druck in Abwesenheit von Bluthochdruck;
- Insolvenz der Herzaktivität mit einem gesunden Herzen;
- Kopfschmerzen und Schwindel;
- Panikattacken beginnen;
- Es besteht eine Gefahr eines Schlaganfalls!
Alle diese Symptome sind keine Krankheiten! Dies sind die Folgen einer zervikalen Osteochondrose, die die mechanische Kompression der Wirbelhäuserarterien verursachten.
Ist es möglich, zervikale Osteochondrose zu heilen?
Wenn Sie kurz antworten: "Ja. Can". Als Profi bei der Operationstherapie bin ich überzeugt, dass jede Person dieses Problem in jedem Alter lösen kann! Ein junger Mann unter 35 Jahren kann sich praktisch um die Osteochondrose der Gebärmutterhals kümmern und sich vollständig erholen. Ältere Menschen können ihren Gebärmutterhalszustand verbessern und Manifestationen dieser gefährlichen Symptome erheblich reduzieren oder beseitigen! Dafür ist es notwendig, Ihre Anstrengungen zu unternehmen, das heißt:
- Schließlich sich regelmäßig in therapeutischen Gymnastik mit einem Profi über die Operationstherapie zu begehen;
- Stärken Sie die Skelettmuskeln und bilden Sie ein Muskelkorsett für die gesamte Wirbelsäule;
- Achten Sie besonders auf den problematischen Bereich: die Halsspalte;
- Geben Sie die Wirbel zurück, die an ihren Heimatort gewidmet sind, und stabilisieren die Wirbelsäule.
Denken Sie daran, dass die regelmäßige Schulung in der Methodik meines Autors Ihnen garantiert hilft:
- Eliminiert die mechanische Kompression von Wirbelarterien.
- Normalisieren Sie den Blutfluss zum Gehirn.
- Erhöhen Sie vollständig oder reduzieren Sie Sie, indem Sie die Manifestationen gefährlicher Symptome, die oben aufgeführt sind, überwachen.
Hippokraten, die nicht wussten, wie man schreibt, sagten: "Beseitigt den Grund und die Krankheit wird verschwinden!"
Sie müssen nur eine Wahl treffen und verstehen, dass die einzige zuverlässige Erkrankung zur Aufrechterhaltung der Gesundheit die regelmäßige Bildung des Muskelsystems ist, das der Wirbelsäule dient.
Übungen zur Osteochondose der Halsspalte
Freunde! Verschwenden Sie keine kostbare Zeit, warten Sie nicht auf irreversible Prozesse!
Finden Sie eine gesunde Stunde am Tag für das Training und Ihre Gebärmutterhalsabteilung wird einfach und stolz darauf sein, Ihr Kopf intelligent zu halten, und wird für sie niemals Probleme verursachen!
Erinnern! Eine Person mit einer gesunden Wirbelsäule ist leicht zu leben!
Empfehlungen für angeborene oder abnormale Erkrankungen der Gebärmutterhalsregion:
- Menschen, die bereits über Skoliose, Cifose und Cifoscosios verfügen, möchte ich warnen, dass ihre zervikale Osteochondose noch schneller wird als andere Menschen.
- Es ist gefährlich für Menschen, die den Kern und die Subluxation von Atlanta haben, zervikale Osteochondose zu kaufen, und es ist notwendig, im Voraus zu beginnen, um therapeutische Übungen zu betreiben!
- Menschen, die eine Anomalie von Kimmerley oder Arnold Kiys Anomalie haben, müssen wissen und sich daran erinnern, dass der Erwerb der Hals -Osteocondrose inakzeptabel ist, da eine Abnahme der Höhe der Knorpelscheiben für ihr Leben gefährlich ist. Diejenigen, die das Vorhandensein dieser Anomalien nicht kennen, ist die zervikale Osteochondose, die sie offenbaren wird. Diejenigen, die ihre Diagnose kennen, sollten sich im Voraus in therapeutischen Übungen einsetzen und eine Verringerung der Höhe der Scheiben und den Erwerb der zervikalen Osteochondrose verhindern!
Denken Sie daran, dass Amateurleistungen hier inakzeptabel sind und die zufällig ausgewählten Übungen nicht geeignet sind.
Es ist notwendig, einem Fachmann zu vertrauen, der die Gesetze der Biomechanik besitzt und die technisch korrekten Leistungsübungen therapeutischer Übungen eindeutig demonstriert.
Die Übungen für zervikale Osteochondose sollten sicher und langsam ohne plötzliche Bewegungen und nur in der Lügnerposition bis zum vollen Auspuff der Wirbelsäule durchgeführt werden.
Freunde, regelmäßiges Training sollten die Grundlage für Ihre Gesundheit, Aktivitäten, hohe Leistung und letztendlich für eine große Stimmung sein.